ਲੰਡਨ-ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਸਿੱਧੀ ਉਡਾਣ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਢੇਸੀ ਵੱਲੋਂ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੀ ਹਵਾਬਾਜ਼ੀ ਮੰਤਰੀ ਨਾਲ ਮੀਟਿੰਗ !    ਮਾਲੀ ਦੀ ਮਹਿਲਾ ਟੀ-20 ਟੀਮ ਛੇ ਦੌੜਾਂ ’ਤੇ ਢੇਰ !    ਫੀਫਾ ਮਹਿਲਾ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ: ਮਾਰਟਾ ਦਾ ਗੋਲ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਪ੍ਰੀ ਕੁਆਰਟਰਜ਼ ’ਚ !    ਵਿਕਸਤ ਭਾਰਤ ਹਾਲੇ ਬੜੀ ਦੂਰ ਦੀ ਗੱਲ !    ਅਜੋਕੀ ਪੰਜਾਬੀ ਨੌਜਵਾਨੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨਾਜ਼ੁਕ !    ਵਜ਼ੀਫ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ !    ਗੈਰਕਾਨੂੰਨੀ ਹੁੱਕਾ ਬਾਰਾਂ ’ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ !    ਨੌਜਵਾਨ ਸੋਚ : ਨੌਜਵਾਨ ਤੇ ਮਹਿੰਗੀ ਵਿੱਦਿਆ !    ਸਾਬਕਾ ਐੱਸਪੀ ਨਾਲ 25 ਲੱਖ ਦੀ ਧੋਖਾਧੜੀ !    ‘ਹੈਲਪਿੰਗ ਹੈਪਲੈਸ’ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਵਤਨ ਪਰਤਿਆ ਨੌਜਵਾਨ !    

ਸਿਹਤ ਤੇ ਸਿਖਿਆ › ›

Featured Posts
ਇਮਾਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇ...

ਇਮਾਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇ...

ਇੰਜ. ਰਾਜ ਕੁਮਾਰ ਅਗਰਵਾਲ ਇਮਾਰਤਾਂ ਵਿਚ ਅੱਗ ਲੱਗਣ ਦੀਆਂ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹਨ। ਅੱਗ ਨਾਲ ਹਰ ਸਾਲ ਅਣਗਿਣਤ ਕੀਮਤੀ ਜਾਨਾਂ ਅਤੇ ਕਰੋੜਾਂ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਮਾਰਤਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅੱਗ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਤਾਰ ਦੇ ਸ਼ੌਰਟ ਸਰਕਟ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ...

Read More

ਦੇਹਾਤੀ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਪਰਨੇ

ਦੇਹਾਤੀ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਪਰਨੇ

ਡਾ. ਅਜੀਤਪਾਲ ਸਿੰਘ ਐੱਮਡੀ ਉਂਜ ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਮੁਲਕ ਵਿਚ ਹੀ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਤਰਸਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਪਰ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿਚ ਮਿਲਦਾ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਗੂਣਾ ਅਤੇ ਗੈਰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਵੀ ਹੈ। ਮੁਲਕ ਦੀ ਸੱਤਰ ਫ਼ੀਸਦੀ ਆਬਾਦੀ ਪੇਂਡੂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਉੱਥੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਨੀਵੇਂ ...

Read More

ਅਜੋਕੀ ਸਿੱਖਿਆ ਸਰੋਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਸੱਖਣੀ

ਅਜੋਕੀ ਸਿੱਖਿਆ ਸਰੋਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਸੱਖਣੀ

ਗੁਰਬਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਮਾਣਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਮੂਲ ਮਕਸਦ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਰਬਪੱਖੀ ਵਿਕਾਸ ਹੈ। ਨਿਸਚਤ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਅੰਦਰ ਛੁਪੀਆਂ ਕਲਾਤਮਿਕ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸਿਖਿਆ ਦੇ ਗੁਣਾਤਮਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਤੇ ਸਿਖਿਆ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ...

Read More

ਮਿਆਰੀ ਸਕੂਲ ਸਿੱਖਿਆ, ਸਰਕਾਰ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕ

ਮਿਆਰੀ ਸਕੂਲ ਸਿੱਖਿਆ, ਸਰਕਾਰ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕ

ਸੁੱਚਾ ਸਿੰਘ ਖਟੜਾ ਪੰਜਾਬ ਵਿਚ ਮਿਆਰੀ ਸਕੂਲ ਸਿੱਖਿਆ ਅਜੇ ਦੂਰ ਦੀ ਕੌਡੀ ਹੈ। 10ਵੀਂ ਅਤੇ 12ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਕੇਵਲ ਇਹੀ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਿਆਰੀ ਸਿੱਖਿਆ ਵੱਲ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨਿਵੇਕਲਾ ਕਦਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਮਿਹਨਤੀ ਅਧਿਆਪਕਾਂ, ਸਕੂਲ ਮੁਖੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਮੁਖੀ ਤੱਕ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ...

Read More

ਅੱਖ ਫੜਕਨਾ

ਅੱਖ ਫੜਕਨਾ

ਡਾ. ਮੁਕਤੀ ਪਾਂਡੇ* ਤੇ ਡਾ. ਰਿਪੁਦਮਨ ਸਿੰਘ** ਅੱਖਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਹਿਮ ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬੇਹੱਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਾਧਾਰਨ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਪਲਕਾਂ ਦਾ ਫੜਕਨਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਬਦਲਾਓ ਅਤੇ ਕਦੇ ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜੋੜ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅੱਖ ...

Read More

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਦੀ ਸੋਚ, ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਤੇ ਨਸ਼ੇ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਦੀ ਸੋਚ, ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਤੇ ਨਸ਼ੇ

ਡਾ. ਰਣਬੀਰ ਕੌਰ* ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵੇਲੇ ਔਰਤ ਕੀ ਸੋਚਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਗਰਭ ਵਿਚ ਪਲ ਰਹੇ ਬੱਚੇ ਤੇ ਬਹੁਤ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਮਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਵਿਚ ਜਾਂ ਦੁਖੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚੋਂ ਰਸਾਇਣ ਨਿਕਲ ਕੇ ਖੂਨ ਰਾਹੀਂ ਬੱਚੇ ਤਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ ਤੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ...

Read More

ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਸਿੱਖਿਆ ਕਾਨੂੰਨ ਦੀ ਸਾਰਥਕਤਾ

ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਸਿੱਖਿਆ ਕਾਨੂੰਨ ਦੀ ਸਾਰਥਕਤਾ

ਪ੍ਰਿੰ. ਜਗਦੀਸ਼ ਸਿੰਘ ਘਈ ਸੰਸਾਰ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰਕੇ ਯੂਰੋਪ ਵਿਚ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਮੁਢਲਾ ਅਧਿਕਾਰ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਅਤੇ ਦਸ਼ਾ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਆਜ਼ਾਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਤੋਂ 55 ਵਰ੍ਹੇ ਬਾਅਦ 2002 ਤੋਂ ਯਤਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ। 6 ਤੋਂ 14 ਵਰ੍ਹੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ...

Read More


ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ: ਗੰਭੀਰ ਮਨੋਰੋਗ

Posted On December - 13 - 2018 Comments Off on ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ: ਗੰਭੀਰ ਮਨੋਰੋਗ
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਹੈ ਜਿਹੜਾ ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਰ ਦਸਵਾਂ ਬੰਦਾ ਇਸ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਮਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਬੰਦਾ ਗ਼ਲਤ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ, ਮਨ ਵਿਚ ਭੈੜੇ ਵਿਚਾਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲ ਵਤੀਰਾ ਨਾਕਾਰਤਮਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ....

ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਲ

Posted On December - 13 - 2018 Comments Off on ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਲ
ਡਾ. ਪਿਆਰਾ ਲਾਲ ਗਰਗ ਨੇ ਆਪਣੇ ਲੇਖ ‘ਪੰਜਾਬੀ ਵਿਚ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ’ (30 ਨਵੰਬਰ, ਪੰਨਾ 7) ਵਿਚ ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਏ ਕਿ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਚ ਵਰਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਨੂੰ ਗੁਰਮੁਖੀ ਲਿਪੀ ਵਿਚ ਲਿਖ ਕੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਮਸਲਨ, ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਹੀ ਆਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਣ-ਗੈਸ ਨਹੀਂ। ....

ਸ਼ਲਗਮ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ

Posted On December - 13 - 2018 Comments Off on ਸ਼ਲਗਮ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
ਡਾ. ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ, ਐੱਮਡੀ ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਸ਼ਲਗਮ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਭਰ ਕੇ ਭੇਜਿਆ ਹੈ ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਵੀ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਏ, ਸੀ, ਈ, ਬੀ ਇਕ, ਬੀ 3, ਬੀ 5, ਬੀ 2, ਫੋਲੇਟ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਲੋਹ ਕਣ, ਕੌਪਰ ਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਮੇਤ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਓਮੇਗਾ ਤਿੰਨ ਫੈਟੀ ਏਸਿਡ ਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੀ ਇਸ ਅੰਦਰ ਭਰੇ ਪਏ ਹਨ। ਚਮੜੀ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰੀਨ ਸਾਬਤ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਸ਼ਲਗਮ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਨ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਇਦ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੇਗਾ। ਕੈਲਰੀਆਂ ਘੱਟ ਹੋਣ ਸਦਕਾ ਹੁਣ ਇਹ 

ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਵਿਚ ਧਾਰਮਿਕ ਸਮਾਗਮ ਕਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਵਾਜਿਬ ?

Posted On December - 6 - 2018 Comments Off on ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਵਿਚ ਧਾਰਮਿਕ ਸਮਾਗਮ ਕਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਵਾਜਿਬ ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਲਿਖਤ ਦਾ ਮਕਸਦ ਕਿਸੇ ਧਰਮ ਜਾਂ ਸੰਪਰਦਾਇ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮੁਖ਼ਾਤਿਬ ਹੋਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿੱਖਿਆ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵਿਚ ਤਾਰਕਿਕ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਥਾਂ ਧਾਰਮਿਕ ਸਮਾਗਮ ਕਰਨੇ ਕਿੰਨੇ ਕੁ ਵਾਜਿਬ ਹਨ? ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪੰਜਾਬੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਪਟਿਆਲਾ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਵਿਚਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। ....

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਬਸਤੇ: ਹੁਣ ਬੋਝ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ

Posted On December - 6 - 2018 Comments Off on ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਬਸਤੇ: ਹੁਣ ਬੋਝ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ
ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਕਦਮ ਚੁਕਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਸਤਿਆਂ ਦਾ ਬੋਝ ਸੀਮਤ ਹੋਵੇ। ਨਵੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਮੁਤਾਬਿਕ ਪਹਿਲੀ, ਦੂਜੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਬਸਤੇ ਦਾ ਬੋਝ ਤਕਰੀਬਨ 1.5 ਕਿਲੋ ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਤੋਂ ਪੰਜਵੀਂ ਤੱਕ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਕਿਲੋ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਦਿਵਾਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਭਾਰਾ ਬੈਗ ਚੁੱਕ ....

ਸਿਹਤ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਚਪਨ

Posted On December - 6 - 2018 Comments Off on ਸਿਹਤ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਚਪਨ
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪਹਿਲੂ ਤੋਂ ਸਿਹਤ ਦੀ ਥਾਂ ਸਵਾਦ ਭਾਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਜਿਥੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਵੀ ਅਹਿਮੀਅਤ ਰਖਦਾ ਹੈ, ਉਥੇ ਟੀਵੀ ਦੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ। ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਵਿਚ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣਾ, ਬੋਰਨਵੀਟਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੈਂਡੀ ਤਕ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਕਹਿ ਕੇ ਪ੍ਰਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ....

ਨਸਬੰਦੀ ਤੇ ਨਲਬੰਦੀ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ

Posted On December - 6 - 2018 Comments Off on ਨਸਬੰਦੀ ਤੇ ਨਲਬੰਦੀ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ
ਪਰਿਵਾਰ ਸੀਮਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚੀਰਾ ਰਹਿਤ ਨਸਬੰਦੀ ਤੇ ਨਲਬੰਦੀ ਪੰਦਰਵਾੜਾ ਹਰ ਸਾਲ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਧਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਬੇਹੱਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਗੱਲ ਨਵ-ਵਿਆਹੇ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਪੱਲੇ ਬਣ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟਾ ਪਰਿਵਾਰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ....

‘ਜੇ’ ਅਤੇ ‘ਕਿਉਂ’ ਵਿਚ ਉਲਝੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ

Posted On November - 29 - 2018 Comments Off on ‘ਜੇ’ ਅਤੇ ‘ਕਿਉਂ’ ਵਿਚ ਉਲਝੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੋਈ ਮਨਮੋਹਕ ਕੁਦਰਤੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਵਾਕ ਹੋ ਕੇ ਉਸੇ ਵਿਚ ਖੁੱਭ ਕੇ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਕਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਤਾਂ ਉਮਰ ਭਰ ਦੀ ਯਾਦ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਯਾਨੀ ਨਾ ਬੱਦਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਨਾ ਹੀ ਡੁੱਬਦੇ ਸੂਰਜ ਦਾ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿਚ ਪੈਂਦਾ ਅਕਸ ਤੇ ਨਾ ਹੀ ਬਰਫ਼ ਨਾਲ ਕੱਜੇ ਪਹਾੜ ....

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ

Posted On November - 29 - 2018 Comments Off on ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ
ਕੈਂਸਰ ਦੌਰਾਨ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਦੋਨੋਂ ਹੀ ਅਤਿਅੰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਕੈਂਸਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਸਰੀਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੋ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵੱਲ ਵੀ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ....

ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਦੀ ਮਰਿਆਦਾ ਦੀ ਅਹਿਮੀਅਤ

Posted On November - 29 - 2018 Comments Off on ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਦੀ ਮਰਿਆਦਾ ਦੀ ਅਹਿਮੀਅਤ
ਸਿੱਖਿਆ ਪੂਰਾ-ਸੂਰਾ ਸੰਸਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਹੱਡ, ਮਾਸ, ਦਿਲ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ, ਮਾਪਿਆਂ, ਅਧਿਆਪਨ-ਅਮਲਾ, ਸੇਵਾਦਾਰਾਂ, ਵਿਭਾਗਾਂ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸਮੁੱਚੀ ਮਨੁੱਖੀ-ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ। ਬਾਲਪਣ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਤੋਂ ਨਜ਼ਰੀਆ ਬਣਦੀ ਸਿੱਖਿਆ, ਹਰ ਬੰਦੇ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਦੀਪ ਤੋਂ ਦੀਪ ਜਗਾਉਣ ਜਿਹੀ ਮਾਨਵੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਭਾਵੇਂ ਸਿੱਖਿਆ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਵਪਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਪਰ ....

ਪੰਜਾਬੀ ਵਿਚ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ

Posted On November - 29 - 2018 Comments Off on ਪੰਜਾਬੀ ਵਿਚ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ
ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਨੁਸਾਰ ਬੱਚਾ ਮਾਤ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਚ ਸਹਿਜਤਾ ਨਾਲ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਸਮਝ, ਸਹੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ, ਸੌਖੀਆਂ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਮੂਲ ਨਿਯਮਾਂ- ‘ਜਾਣੇ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣੇ’, ‘ਸੌਖੇ ਤੋਂ ਔਖੇ’ ਅਤੇ ‘ਸਥੂਲ ਤੋਂ ਸੂਖਮ’ ਵਿਚ ਮਾਤ ਭਾਸ਼ਾ ਹੀ ਪੂਰ ਉਤਰਦੀ ਹੈ। ਬੱਚਾ ਜੋ ਘਰ ਵਿਚ ਵੇਖਦਾ, ਸੁਣਦਾ ਹੈ, ਉਹੀ ਉਸ ਵਾਸਤੇ ਜਾਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵੇਖੀਆਂ ਵਸਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਰੋਟੀ, ਪਾਣੀ, ਕੇਲਾ, ....

ਮੱਘਰ

Posted On November - 15 - 2018 Comments Off on ਮੱਘਰ
ਪੂਰਬੀ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਸੱਸਾ ਅੱਖਰ ਦੀ ਧੁਨੀ ਪੱਛਮੀ ਪੰਜਾਬ ਵਿਚ ਜਾ ਕੇ ਹਹਾ ਧੁਨੀ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਫਾਰਸੀ ਬੋਲੀਆਂ ਦੇ ਆਪੋ-ਆਪਣੇ ਸੁਭਾਅ ਕਰਕੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਪੰਜਾਬੀ ਮਝੈਲ ਅਸੀਂ ਨੂੰ ਅਹੀਂ, ਮੈਸ੍ਹ ਨੂੰ ਮਹਿੰ, ਕੋਸ ਨੂੰ ਕੋਹ ਕਹਿੰਦੇ ਆਮ ਸੁਣੋਗੇ। ਸਿੰਧ ਨੂੰ ਹਿੰਦ, ਮਾਸ ਭਾਵ ਮਹੀਨਾ ਨੂੰ ਮਾਹ ਇਸੇ ਧੁਨੀ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸਦਕਾ ਕਹਿਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ। ....

ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਹੀ ਮੇਲ ਬੇਹੱਦ ਅਹਿਮ

Posted On November - 15 - 2018 Comments Off on ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਹੀ ਮੇਲ ਬੇਹੱਦ ਅਹਿਮ
ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਸੀਂ ਬਾਖੂਬੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਭੋਜਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਤਾਕਤ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਚਿਕਨਾਈ ਤੇ ਖਣਿਜ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਤੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਹੋਣ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਕਹਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿਉਂ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਭਿੰਨ ਭਿੰਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸੇ ਹੋਏ ਹਾਂ। ....

ਇਕਬਾਲ ਦੀ ਸ਼ਾਇਰੀ ਦੇ ਮੁਖ਼ਤਲਿਫ਼ ਪਹਿਲੂ

Posted On November - 8 - 2018 Comments Off on ਇਕਬਾਲ ਦੀ ਸ਼ਾਇਰੀ ਦੇ ਮੁਖ਼ਤਲਿਫ਼ ਪਹਿਲੂ
ਸਾਂਝੇ ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਸਰਜ਼ਮੀਨ ਸਿਆਲਕੋਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇਕਬਾਲ ਉਰਦੂ-ਫ਼ਾਰਸੀ ਅਦਬ ਦਾ ਆਲਮ ਪੱਧਰੀ ਸ਼ਾਇਰ ਹੈ। ਅਕਾਦਮਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਹ ਅਰਬੀ ਤੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਵੀਹਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਇਸ ਮਹਾਨ ਸ਼ਾਇਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਰ-ਏ-ਮਸ਼ਰਿਕ (ਪੂਰਬ ਦੇ ਸ਼ਾਇਰ) ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਵੀ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ....

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਇਮਿਊਨੋਥੈਰੇਪੀ

Posted On November - 8 - 2018 Comments Off on ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਇਮਿਊਨੋਥੈਰੇਪੀ
ਜਵਾਬ: ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਨੋਬੇਲ ਔਸ਼ਧੀ ਇਨਾਮ ਦਾ ਮਾਣ ਦੋ ਕੈਂਸਰ ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜੇਮਜ਼ ਐਲੀਸਨ ਅਤੇ ਟਾਸੁਕੂ ਹੋਂਜੋ ਅਜਿਹੇ ਦੋ ਮਹਾਨ ਵਿਗਿਆਨਕ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪੋ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨੋਥੈਰੇਪੀ ਖਿੱਤੇ ਵਿਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨਵੀਂ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਫ਼ਲ ਅਤੇ ਕਾਰਗਰ ਸਾਬਿਤ ਕੀਤਾ; ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 2014 ਤੋਂ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਵਰਤੀ ਜਾਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ....

ਜਿਗਰ ਦਾ ਮਹੱਤਵ ਅਤੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ

Posted On November - 8 - 2018 Comments Off on ਜਿਗਰ ਦਾ ਮਹੱਤਵ ਅਤੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ
ਦਿਲ, ਦਿਮਾਗ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਾਂਗ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਮੁੱਖ ਅੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ- ਜਿਗਰ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਚ Liver ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਦਿਲ ਵਾਂਗ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚ ਸਮਾਨਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ....
Available on Android app iOS app
Powered by : Mediology Software Pvt Ltd.