‘ਤੇਰੇ ਇਸ਼ਕ ਦਾ ਗਿੱਧਾ ਪੈਂਦਾ...’: ਗੁਰਦਾਸ ਮਾਨ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋ! !    ਨਾਰੀ ਦੇਹ ’ਤੇ ਲਾਏ ਗਏ ਜ਼ਾਬਤੇ !    ਆਪਣਾ ਕਮਰਾ !    ਪਰਾਸ਼ਰ ਝੀਲ ਦੀ ਯਾਤਰਾ !    ਉਸ ਬੋਹੜ ਨੇ ਪੁੱਛਿਆ ਸੀ !    ਅਣਿਆਈ ਮੌਤ !    ਮਿੰਨੀ ਕਹਾਣੀਆਂ !    ਬੱਚਿਓ! ਤੁਸੀਂ ਸਰੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ !    ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀ ਕਵਿਤਾ !    ਜ਼ੁਲਮ ਅਤੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਸੰਘਰਸ਼ !    

ਸਿਹਤ ਤੇ ਸਿਖਿਆ › ›

Featured Posts
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿਚ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿਚ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ

ਨਵਜੋਤ ਸਿੰਘ ਆਦਿ ਕਾਲ ਤੋਂ ਮਨੁੱਖ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਮਝ ਅਨੁਸਾਰ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਕਈ ਮਾਧਿਅਮ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮਾਂ ਪਾ ਕੇ ਅਹਿਮੀਅਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਰਹੀ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਮਾਧਿਅਮ ਪੁਰਾਣਿਆਂ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦੇ ਗਏ। 20ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਕਿਤਾਬਾਂ, ਅਖਬਾਰ, ਰੇਡੀਓ, ਸਿਨੇਮਾ ਅਤੇ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਸਮੂਹਿਕ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅੰਗ ਬਣੇ ਰਹੇ। ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਅਖਬਾਰਾਂ ...

Read More

ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੀ ਦਾਸਤਾਨ

ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੀ ਦਾਸਤਾਨ

ਹਰਨੰਦ ਸਿੰਘ ਭੁੱਲਰ ਅਧਿਆਪਕ ਸਮਾਜ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਖਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਮਾਜ ਬੰਦ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ। ਅਧਿਆਪਕ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਦੀਵਾ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਲੈ ਕੇ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਰਸਤਾ ਵਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਪਕ ਦਾ ਰੁੱਤਬਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੈ। ਬਾਹਰਲੇ ਦੇਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ...

Read More

ਪੀਲੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੱਛਣ, ਇਲਾਜ ਤੇ ਉਪਾਅ

ਪੀਲੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੱਛਣ, ਇਲਾਜ ਤੇ ਉਪਾਅ

ਡਾ. ਅਜੀਤਪਾਲ ਸਿੰਘ ਅੱਖਾਂ, ਨਹੁੰ, ਚਮੜੀ ਤੇ ਪੇਸ਼ਾਬ ਜਦੋਂ ਪੀਲੇ ਹੋ ਜਾਣ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪੀਲੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਕ ਲੱਛਣ ਹੈ ਰੋਗ ਨਹੀਂ। ਅੱਜ ਕਲ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਹਫੜਾ ਤਫੜੀ, ਦੂਸ਼ਿਤ ਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰ ਕੇ ਲੋਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ...

Read More

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਬੁਖਾਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰੀਏ?

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਬੁਖਾਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰੀਏ?

ਡਾ. ਰਿਪੁਦਮਨ ਸਿੰਘ ਬੱਚਾ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਮਾਮ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇੰਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੁੱਖ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ’ਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਮਾਹੌਲ ਦੇ ਨਾਲ ਘੁਲਣ-ਮਿਲਣ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ। ਬੁਖਾਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਵਜਾਤ ਸ਼ਿਸ਼ੁਵਾਂ ...

Read More

ਵਿੱਦਿਆ ‘ਵਿਚਾਰੀ’ ਤਜਰਬਿਆਂ ਦੀ ਮਾਰੀ

ਵਿੱਦਿਆ ‘ਵਿਚਾਰੀ’ ਤਜਰਬਿਆਂ ਦੀ ਮਾਰੀ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਚਾਹਲ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਭਾਗ, ਉਹ ਵਿਭਾਗ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਸਾਲ ਦੂਜੇ ਮਹਿਕਮਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਜਰਬੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਤਜਰਬੇ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵੀ ਸਾਬਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਭਾਗ ਨੂੰ ਤਰੱਕੀਆਂ ਦੀਆਂ ਲੀਹਾਂ ’ਤੇ ਲਿਜਾਣ ਵਿਚ ਫੇਲ੍ਹ ਹੁੰਦੇ ਸਾਬਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ’ਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਮਹਿਕਮੇ ...

Read More

ਗੁਣਕਾਰੀ ਕੁਆਰ ਅਤੇ ਆਂਵਲਾ

ਗੁਣਕਾਰੀ ਕੁਆਰ ਅਤੇ ਆਂਵਲਾ

ਇਸ਼ਟ ਪਾਲ ਵਿੱਕੀ ਭਾਰਤ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਔਸ਼ਧੀਆਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਭਰਿਆ ਪਿਆ ਹੈ। ਦੇਸ਼ ਦੇ ਹਰ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਆਮ ਹੀ ਇਹ ਔਸ਼ਧੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ’ਤੇ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਮਿਲ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਐਲੋਪੈਥੀ ਵਿੱਚ ਕੈਮੀਕਲਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ...

Read More

ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਬਨਾਮ ਮਾਣ-ਸਨਮਾਨ

ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਬਨਾਮ ਮਾਣ-ਸਨਮਾਨ

ਕੁਲਦੀਪ ਸਿੰਘ ਧਨੌਲਾ ਭਾਵੇਂ ਅਧਿਆਪਕ ਨੂੰ ਗੁਰੂ ਦਾ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਲਗਦੈ ਹੁਣ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਤਕ ਹੀ ਸੀਮਤ ਰਹਿ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਹੋਰ ਰਾਜਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਛੱਡੋ ਪੰਜਾਬ ਵਿਚ ਜਿਹੜੀ ਵੀ ਸਰਕਾਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਹੱਕ ਮੰਗਣ ਵਾਲੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ‘ਗੁਰੂਆਂ’ ’ਤੇ ਲਾਠੀਚਾਰਜ ਕਰਦੀ ਨਹੀਂ ਥੱਕਦੀ। ਕੈਪਟਨ ਸਰਕਾਰ ਤੋਂ ...

Read More


ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਨਾਲ ਭਿਆਨਕ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ

Posted On October - 19 - 2010 Comments Off on ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਨਾਲ ਭਿਆਨਕ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਰਣਜੀਤ ਸਿੰਘ ਕਾਕਾ ਅੱਜ ਦਾ ਯੁੱਗ ਆਧੁਨਿਕਤਾ ਅਤੇ ਆਪਾਧਾਪੀ ਦਾ ਯੁੱਗ ਹੈ। ਆਰਥਿਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸ਼ੋਸ਼ੇਬਾਜ਼ੀ ’ਚ ਅੱਗੇ  ਲੰਘਣ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਕੰਪਿਊਟਰੀਕਰਨ ਦੇ ਇਸ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਖਾਣ ਪਾਣ, ਰਹਿਣ ਸਹਿਣ, ਉਠਣ ਬੈਠਣ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰਵਾਈਕਲ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਮੋਟਾਪਾ, ਚਮੜੀ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਧਰੰਗ, ਕੈਂਸਰ, ਟੀ.ਬੀ., ਹਾਰਟ-ਅਟੈਕ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ 

ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਮੋਤੀਆਂ ਵਰਗੇ…

Posted On October - 19 - 2010 Comments Off on ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਮੋਤੀਆਂ ਵਰਗੇ…
ਦਰਸ਼ਨ ਸਿੰਘ ਰਿਆੜ ਕਿਸੇ ਸਿਆਣੇ ਨੇ ਬੜਾ ਹੀ ਸੁੰਦਰ ਬਿਆਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕੰਨ ਗਏ ਤਾਂ ਰਾਗ ਗਿਆ ਦੰਦ ਗਏ ਤਾਂ ਸਵਾਦ ਗਿਆ। ਕਾਦਰ ਦੀ ਸੁੰਦਰ ਰਚਨਾ ਦੇ ਨਜ਼ਾਰਿਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਨਣ ਲਈ ਗੀਤ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨ ਲਈ ਕੰਨਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਅਹਿਮ ਖਾਣਿਆਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਜਾਨਣ ਲਈ ਦੰਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਅਸਲੀ ਤੇ ਸਹੀ ਤਰਜਮਾਨੀ ਭਾਵੇਂ ਜੀਭ ਹੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਚਿੱਥਣ ਬਿਨਾਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਲਜ਼ੀਜ਼  ਖਾਣਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ ਰਸ ਹੀਣ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਇਹ ਕਿਹਾ 

ਬਾਲ ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਅਹਿਮੀਅਤ

Posted On October - 15 - 2010 Comments Off on ਬਾਲ ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਅਹਿਮੀਅਤ
ਕੌਮਾਂਤਰੀ ਮੰਚ ਸੰਤ ਗ਼ਾਜ਼ੀ ਦਾ ਮਜ਼ਾਰ ਕਰਾਚੀ ਦੇ ਰਾਖੇ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਅੱਠਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਸੂਫ਼ੀ ਸੰਤ ਸਈਦ ਅਬਦੁੱਲਾ ਸ਼ਾਹ ਗ਼ਾਜ਼ੀ ਦਾ ਮਜ਼ਾਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੱਟ ਨੇੜੇ ਟਿੱਲੇ ਉੱਤੇ ਹੈ। ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਹੀ ਕਰਾਚੀ ਨੂੰ ਕਈ ਚੱਕਰਵਾਤੀ ਤੂਫ਼ਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਹੈ। ਮੌਸਮ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਵੱਲੋਂ ਅਰਬ ਸਾਗਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਉੱਠੇ ਤੂਫ਼ਾਨਾਂ ਦੇ ਕਰਾਚੀ ਵੱਲ ਵਧਣ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਤਬਾਹੀ ਮਚਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਕੀਤੀਆਂ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਸੱਚ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਈਆਂ। ਗ਼ਾਜ਼ੀ ਦੇ ਸ਼ਰਧਾਲੂਆਂ 

ਔਰਤ ਦੀ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਗੰਢਾਂ…ਕਿਤੇ ਕੈਂਸਰ ਹੀ ਨਾ ਹੋਵੇ?

Posted On October - 5 - 2010 Comments Off on ਔਰਤ ਦੀ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਗੰਢਾਂ…ਕਿਤੇ ਕੈਂਸਰ ਹੀ ਨਾ ਹੋਵੇ?
ਡਾ. ਮਨਜੀਤ ਸਿੰਘ ਬੱਲ ਔਰਤ ਦੀ ਛਾਤੀ, ਉਸ ਦੇ ਸੁਹੱਪਣ ਅਤੇ ਇਸਤਰੀਅਤਾ ਦਾ ਇਕ ਅਹਿਮ ਅੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਰੋਗ ਕਾਰਨ ਇਸ ਦਾ ਅਪਰੇਸ਼ਨ ਕਰਵਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਇਸ ਅੰਗ ਤੋਂ ਵਾਂਝਿਆਂ ਹੋਣ ਦਾ ਖਦਸ਼ਾ, ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਰਸੌਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਫਿਕਰਮੰਦ ਹੋਣਾ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ, ਪਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਜ਼ਾਤੀ ਤਜਰਬੇ ਅਨੁਸਾਰ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ 80 ਤੋਂ 85 ਫੀਸਦੀ ਰਸੌਲੀਆਂ ਕੈਂਸਰ ਨਹੀਂ 

ਗੁਣਕਾਰੀ ਲਸੂੜਾ

Posted On October - 5 - 2010 Comments Off on ਗੁਣਕਾਰੀ ਲਸੂੜਾ
ਡਾ. ਸੁਰੇਸ਼ ਚੌਹਾਨ ਲਸੂੜਾ ਦਰਮਿਆਨੇ ਕੱਦ ਵਾਲਾ ਬੂਟਾ ਹੈ, ਜਿਹੜਾ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਤੇ ਵੱਡਾ ਲਸੂੜਾ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲਸੂੜਾ ਸਾਰੇ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਹੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਸੰਤ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਫੁੱਲ ਖਿੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤਕ ਲਸੂੜੇ ਦੇ ਫਲ ਪੱਕ    ਜਾਂਦੇ ਹਨ।  ਇਸ ਦੇ ਪੌਦੇ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗੂੰਦ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਚਿਕਣਾ ਗੁੱਦਾ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਲਗਮ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਹਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲਸੂੜਾ 

ਜਵਾਬ ਲੱਭਦਾ ਇੱਕ ਸਵਾਲ-ਮਾਪੇ ਕੀ ਕਰਨ?

Posted On October - 5 - 2010 Comments Off on ਜਵਾਬ ਲੱਭਦਾ ਇੱਕ ਸਵਾਲ-ਮਾਪੇ ਕੀ ਕਰਨ?
ਡਾ. ਡੀ.ਵੀ. ਪਰਾਸ਼ਰ ”ਨਿੱਕੇ ਹੁੰਦਿਆਂ ਤੂੰ ਮਾਂ ਬਾਪ ਦਾ ਬਿਸਤਰਾ ਗਿੱਲਾ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਹੁਣ ਕੋਈ  ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੀਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਗਿੱਲੀਆਂ ਹੋਣ।” ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਸਾਡੇ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਊ ਕੇਂਦਰ  ਦੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਜਿਹੜੇ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਹਿਤਕਾਰ, ਸਮਾਜ ਸੇਵਕ, ਸਟੇਟ ਐਵਾਰਡੀ, ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਆਦਰਸ਼ ਸ੍ਰੀ ਮੋਹਨ ਸ਼ਰਮਾ ਹਰੇਕ ਉਸ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਹੜੇ ਸਾਡੇ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਊ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ  ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਸੁਣ ਕੇ ਮੈਂ ਵੀ 

ਦਿਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦੈ ਜਵਾਨ!

Posted On September - 29 - 2010 Comments Off on ਦਿਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦੈ ਜਵਾਨ!
ਡਾ.ਰਿਪੁਦਮਨ ਸਿੰਘ ਹਰ ਸਾਲ ਸਤੰਬਰ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਆਖਰੀ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਸੰਸਾਰ ਹਾਰਟ ਦਿਵਸ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਵਾਰ ਦਾ ਦਿਹਾੜਾ ਦਸਵਾਂ ਸਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ, ਬੁੱਧੀਜੀਵੀਆਂ ਨੇ ਸਮਾਜ ਸੇਵਕ ਜਥੇਬੰਦੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਸਮਾਜ ਦੇ ਹਰ ਵਰਗ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਦੇਖ ਰੇਖ ਅਤੇ ਬਚਾਓ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਆਗਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹੋ ਇੱਛਾ ਕਰਦੇ ਰੱਬ ਅੱਗੇ ਅਰਦਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਦਾ ਦਿਲ ਠੀਕ ਰਹੇ, 

ਦਰਦ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ

Posted On September - 29 - 2010 Comments Off on ਦਰਦ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ
ਮਾਈਗਰੇਨ ਅੱਧੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਾ ਨਾਮ ਹੈ। ਆਧਾਸੀਸੀ, ਸੂਰਯਾਵਰਤ ਆਦਿ ਨਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਹੱਦ ਤੋਂ ਵੀ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਰੋਗੀ ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਹਾਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਆਮ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਰਦ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਦਵਾਈਆਂ ਖਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਸਾਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖਬਰਦਾਰ ਰਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਮਾਈਗਰੇਨ 

ਅਸੀਂ ਉਬਾਸੀ ਕਿਉਂ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ?

Posted On September - 29 - 2010 Comments Off on ਅਸੀਂ ਉਬਾਸੀ ਕਿਉਂ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ?
ਡਾ. ਹਰਚੰਦ ਸਿੰਘ ਸਰਹਿੰਦੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਇਕ ਸਵੈ-ਚਾਲਿਤ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਲ-ਪੁਰਜ਼ੇ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਕੁਝ ਗਿਣੇ-ਮਿੱਥੇ ਅਸੂਲਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲਗਾਤਾਰ ਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਇਸ ਸਰੀਰਕ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਦੀ ਘਸਾਈ ਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟੁੱਟ-ਭੱਜ ਹੁੰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਫਲਸਰੂਪ, ਸਰੀਰ ਅੰਦਰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕੁਝ ਵਿਗਾੜ ਆਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨੂੰ ਫ਼ੌਰੀ ਤੌਰ ’ਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੀਰਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੇ ਜਜ਼ਬਿਆਂ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕੀਤੀ 

ਧੌਣ ਦੀਆਂ ਗਿਲਟੀਆਂ

Posted On September - 29 - 2010 Comments Off on ਧੌਣ ਦੀਆਂ ਗਿਲਟੀਆਂ
ਡਾ. ਮਨਜੀਤ ਸਿੰਘ ਬੱਲ ਪਤਲੀ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਧੌਣ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਮਹਿੰਗੇ ਮਹਿੰਗੇ ਗਹਿਣੇ, ਹਾਰ ਤੇ  ਗਾਨੀਆਂ ਪਹਿਨੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਵੀ ਅਤੇ ਲੇਖਕ ਲੋਕ ਧੌਣ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਆਮ ਕਰਕੇ ਸੁਰਾਹੀ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਵੇਲੇ ਧੌਣ ਦੇ ਗਹਿਣੇ, ਹਾਰਾਂ ਜਾਂ ਗਾਨੀਆਂ ਦੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਧੌਣ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਿਲਟੀਆਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਲਿਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਧੌਣ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਕ ਅਤਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭਾਗ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੱਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸੇ, ਅਰਥਾਤ 

ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੈ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ

Posted On September - 29 - 2010 Comments Off on ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੈ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ
ਆਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹਾ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਚਿਖਾ ਬਰਾਬਰ। ਚਿੰਤਾ ਵਿਚ ਗ੍ਰਸਿਆ ਮਨੁੱਖ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਨੇਕਾਂ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਰੋਗ ਸਹੇੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਸੋ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀਆਂ ਨਸੀਹਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਯਾਰ ਤੂੰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰਿਆ ਕਰ, ਚਿੰਤਾ ਕਰ ਕੇ ਭਲਾਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਕੀ ਖੱਟਿਆ, ਚਿੰਤਾ ਕਰਕੇ ਤਾਂ ਗੁਆਇਆ ਹੀ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸੋਚੀਦੈ ਬਈ ਚਿੰਤਾ ਤਾਂ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜਨਮਦੀ ਅਤੇ ਮਰਦੀ ਹੈ। ਯੁਗਾਂ ਯੁਗਾਂਤਰਾਂ ਤੋਂ ਮਨੁੱਖ ਆਪਣੀ ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਚਿੰਤਤ 

ਜਾਨ ਕੱਢ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ

Posted On September - 21 - 2010 Comments Off on ਜਾਨ ਕੱਢ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ
ਡਾ. ਹਰਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ ਭੰਡਾਰੀ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਨਾਮ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਆਯੂਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਸੰਧੀਵਾਤ, ਆਮ ਬੋਲ-ਚਾਲ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ, ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਗਾਊਟ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਆਰਥਰਾਇਟਸ ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇਹ ਰੋਗ ਗਿਰਗਿਟ ਵਾਂਗ ਕਈ ਤਰਾਂ੍ਹ ਦੇ ਰੰਗ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਵੈਸੇ ਤਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਆਉਣਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਾਡੇ ਗੈਰ ਕੁਦਰਤੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ 

ਦਿਲ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੀਏ

Posted On September - 21 - 2010 Comments Off on ਦਿਲ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੀਏ
ਡਾ. ਕੁਲਦੀਪ ਸਿੰਘ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ 60% ਰੋਗੀ ਸਿਰਫ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਹਨ ਭਾਵ ਇਕ ਮਿੰਟ ਵਿਚ 5 ਰੋਗੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਦਮ-ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਅਚੰਭੇ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ-ਕਲ੍ਹ B0 ਤੋਂ C0 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੰਦੇ ਵੀ ਇਸ ਰੋਗ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਆਯੂਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰਿਦਯ ਰੋਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਪੈਥੀ ਵਿਚ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਿ ਦਿਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿ ਸਕੇ। ਕੁਦਰਤ 

ਪਾਗਲਪਣ ਰੋਗ- ਸਾਵਧਾਨੀ ਹੀ ਬਚਾਓ ਹੈ

Posted On September - 21 - 2010 Comments Off on ਪਾਗਲਪਣ ਰੋਗ- ਸਾਵਧਾਨੀ ਹੀ ਬਚਾਓ ਹੈ
ਮਨਿੰਦਰ ਕੌਰ ‘ਅਲਜ਼ਾਈਮਰਜ਼’– ਬਿਮਾਰੀ ਇਕ ਅਭੁੱਲ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਕੀਤੇ ‘ਯਾਦਗਾਰੀ-ਟੂਰਾਂ ਬਾਰੇ’ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਯਾਦਾਂ ਦੀ ਪਿਟਾਰੀ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਛਾਂਹ ਤੱਕ ਲੈ ਤੁਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਕੌੜੇ, ਖੱਟੇ-ਮਿੱਠੇ ਪਲ ਸਾਡੀ ਝੋਲੀ ਪਾ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹੀ ਅਨੁਭਵ ਦੁਬਾਰਾ ਤਾਜ਼ਾ ਹੋ ਉਠਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਫਸੋਸ! ਕਿ ਅੱਜ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ 35 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸੰਕਟ ਵਿਚ ਹੈ। ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੋਚ-ਸ਼ਕਤੀ ਜਾਂ ਯਾਦਾਂ ਦੇ 

ਐਕੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਇਕ ਪੁਰਾਤਨ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ

Posted On September - 21 - 2010 Comments Off on ਐਕੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਇਕ ਪੁਰਾਤਨ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ
ਡਾ. ਹਰਿੰਦਰਪਾਲ ਸਿੰਘ ਪੁਰਾਤਨ ਕਾਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਜਿੰਨੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਐਕੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੀ ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਕੁਦਰਤੀ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਇਹ ਵੱੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਿੰਨੀ ਪੁਰਾਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਿਸ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਹੋਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਰੇ ਇਕਮਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਆਗਾਜ਼ ਲਗਪਗ 6000 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਹੋਇਆ। ਪੁਰਾਤਨ ਸਮੇਂ 

ਸਵਾਈਨ-ਫਲੂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੀਏ

Posted On September - 21 - 2010 Comments Off on ਸਵਾਈਨ-ਫਲੂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੀਏ
ਕੰਵਰ ਵਿਕਰਮ ਪਾਲ ਸਿੰਘ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ‘ਸਵਾਈਨ-ਫਲੂ’ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਗਹਿਰੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅਸਲ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ‘ਸਵਾਈਨ’, ਅਰਥਾਤ ਸੂਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ-ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਬੰਧੀ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ‘ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ-ਏ (ਐਚ.ਵਨ ਐਨ.ਵਨ)’ ਨਾਂਅ ਦੀ ਇਕ ਸੰਗੀਨ ਕਿਸਮ ਦੀ ਛੂਤ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਲੇਕਿਨ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੂਰਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਇਹ ‘ਵਾਇਰਲ ਰੋਗ’ ਬਿਮਾਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੀ ਲਪੇਟ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੰਤ, 
Available on Android app iOS app
Powered by : Mediology Software Pvt Ltd.